史上最強卡路里表

史上最強卡路里表

　

雞肉 　 豬肉 　
火雞 1件 130 　 叉燒 (半肥瘦) 100g 1客 400 　
火雞(去皮) 100g 176 　 叉燒 (瘦) 100g 220 　
白切雞 1客 198 　 午餐肉 (400g) 1罐 350 　
白切雞(去皮) 100g 148 　 火腿 100g 160 　
白切雞脾 (100g) 1隻 200 　 意大利辣肉腸 100g 500 　
炸雞 180g 454 　 煎豬扒 (中) 100g 1件 225 　
炸雞脾 1隻 600 　 煙肉 100g 350 　
炸雞翼 1隻 350 　 煙肉片 (烤,半肥瘦) 30g 2片 125 　
炸雞籃 1份 780 　 腸仔 1條 220 　
燒雞翼 1隻 119 　 豬扒(大) 連肥烤 90g 1件 300 　
煙火雞肉 100g 112 　 豬扒(中) 去肥烤 60g 1件 135 　
燒雞 1客 297 　 豬肉 100g 235 　
雞下腿 1件 147 　 燒肉 1客 420 　
雞上腿 1件 278 　 燒肉 (半肥瘦) 1客 331 　
雞柳 80g 83 　 燒豬批 100g 317 　
雞胸 (side breast) 1件 276 　 臘腸 (煎) 2條 310 　
雞胸肉(去皮) 80g 96 　 貢丸 1粒 48 　
雞胸肉(連皮) 80g 162 　 台灣腸 1條 244 　
雞脾 (連皮燒)100g 1隻 215 　 司華力腸 1條 320 　
雞翼 1件 181 　 煙肉腸 1串 163 　
雞髀肉(去皮) 80g 116 　 炸大腸 1串 159 　
雞髀肉(連皮) 80g 168 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
牛肉 　 　 　 　 　
牛丸 1粒 12 　 　 　 　 　
牛扒 100g 804 　 　 　 　 　
牛扒 (小) 瘦, 烤 1件 155 　 　 　 　 　
牛肉 100g 179 　 　 　 　 　
免治牛肉 (生-半肥瘦) 100g 260 　 　 　 　 　
免治牛肉 (生-淨瘦) 100g 160 　 　 　 　 　
香腸(大)煎,牛肉 140g 2條 375 　 賀年食品 　
漢堡牛扒 1份 698 　 馬蹄糕 100g 102 　
燒牛肉 1件 150 　 芋頭糕 100g 125 　
燒牛肉 (瘦,薄) 90g 3片 175 　 蘿蔔糕 100g 130 　
鹹牛肉 100g 240 　 綠茶年糕 100g 242 　
　 　 　 　 蔗糖年糕 100g 250 　
　 　 　 　 椰汁年糕 100g 253 　
　 　 　 　 玫瑰豬油年糕 100g 290 　
肉類 　 黃金糕 100g 298 　
田雞 100g 176 　 芝麻湯圓1粒 20g 73 　
羊扒(大) 瘦+燒 60g 1件 135 　 花生湯圓1粒 20g 70 　
羊扒(小) 半肥瘦+燒 90g 2件 335 　 紅豆湯圓1粒 20g 60 　
羊肉 100g 252 　 紫米花生湯圓1粒 10g 31
兔肉 100g 128 　 煎堆 1個 220 　
燒鴨 (3兩) 120g 1份 356 　 油角 1個 100 　
鴨肉去皮 100g 267 　 芋球 1個 165 　
鵝肉(去皮) 100g 252 　 笑口棗 1個 55 　
　 　 　 　 糖蓮藕 1片 60 　
　 　 　 　 蓮子 1粒 40 　
　 　 　 　 糖冬瓜 1片 25 　
糖類 　 紅瓜子 10粒 10 　
白砂糖(約20茶匙) 100g 395 　 黑瓜子 10粒 21 　
蜜糖(約6茶匙) 100g 296 　 白瓜子 10粒 37 　
糖漿 1 湯匙 50 　 西梅 1粒 22 　
黃糖 1 湯匙 23 　 山楂 1粒 22 　
方糖 2粒 27 　 　 　 　 　
蜜糖果醬 1湯匙 85 　 　 　 　 　
糖 1滿茶匙 30 　 　 　 　 　
片糖/紅糖(約20茶匙或2片) 100g 388 　 　 　 　 　
冰糖(約2立方吋) 100g 398 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　 　
1


　

酒樓點心 　 雪糕 / 雪條
叉燒包 1個 160 　 Dreyers chocolate chips雪糕 1/2杯 170
叉燒餐包 1個 250 　 牛奶公司雪糕 1杯 163
小籠包 1個 55 　 奶油曲奇雪糕批 1件 250
山竹牛肉 1件 96 　 綠茶雪糕 1球 140
日式餃子 1隻 62 　 樂天豆一番(71g) 1條 168
牛柏葉 1碟 348 　 樂天蛋子奄列 1件 111
春卷 1條 149 　 維記芝麻雪米呏 2粒 172
炸芋角 1個 113 　 樂天雪米呏 2粒 149
珍珠雞 1件 150 　 Double Rainbow花生醬雪糕 91g 246
豉汁掛骨 1件 37 　 Dreyer's石板街(98g) 1杯 260
魚翅餃 1件 50 　 Haagen-Dazs士多啤梨(98g) 1杯 270
菜肉包 1個 372 　 Movenpick Swiss Premium朱古力 1杯(52g) 143
黑椒牛仔骨 1碟 971 　 Pappagallo士多啤梨(97g) 1杯 135
煎釀三寶 1碟 190 　 TCBY曲奇乳果(75g) 1杯 110
腸粉(牛肉)(蝦) 1條 79, 60 　 雀巢朱古力甜筒(97g) 1枝 130
鳳爪 1隻 24 　 雪印紅荳(85g) 1杯 172
潮州粉果 1件 113 　 雪印抺茶(85g) 1杯 174
蓮蓉包 1個 130 　 維記阿華田甜筒(77g) 1枝 222
蝦餃 1隻 40 　 維記榴槤(77g) 1杯 151
豬腳薑 1件 87 　 雀巢雙重朱古力甜筒(69g) 1個 199
豬腳薑蛋 1隻 104 　 71便利店雲呢拿軟雪糕 112g 183
豬腳薑豬腳 1隻 130 　 阿波羅軟雪糕 139g 182
豬腳薑醋汁 1碗 399 　 ok便利店雲呢拿軟雪糕 91g 119
燒賣 1件 42 　 雪山Magnum (89g) 1條 218
鍋貼 1隻 236 　 樂天炭燒咖啡(89g) 1條 213
鮮竹卷 1隻 60 　 雀巢脆皮樂(70g) 1條 146
雞扎 1隻 45 　 雀巢鳳仙(70g) 1條 143
鵝腸 1碟 416 　 雀巢Smarties Pop up(57g) 1條 135
饅頭(蒸)(炸) 1個 60,100 　 雀巢旺寶(70g) 1條 57
糯米雞 1件 400 　 明治紅豆綠茶夾心(85g) 1條 121
鹹肉糉 1隻 573 　 日式西瓜棒(60g) 1條 84
蘿白糕(蒸)(炸) 1件 50, 80 　 維記芒果乳酪奇冰(56g) 1條 69
鹼水糉 1隻 304 　 的式什果冰(24g) 1條 18
蔥油餅 1件 376 　 明治角10棒(44g) 1條 57
韮菜餅 1件 535 　 雀巢Nuggets Crunch 5粒 175
蠔仔餅 1件 700 　 Movenpick 雲呢拿雪糕 1杯 138
煎釀三寶 5件 219 　 TCBY雲呢拿雪糕 1杯 73
魷魚鬚 1包 369 　 Dreyer's雲呢拿雪糕 1杯 132
韮菜餃 4件 258 　 Haagen Dazs雲呢拿雪糕 1杯 138
　 　 　 　 Papagallo雲呢拿雪糕 1杯 69
　 　 　 　 珍寶西瓜冰 1支 75
　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
中式食肆 　 　 　 　
炒三鮮 1客 427 　 　 　 　
炒魷魚 1客 159 　 　 　 　
金銀蛋莧菜 1客 140 　 　 　 　
青豆蝦仁 1客 133 　 　 　 　
青椒炒牛肉 1客 228 　 油
青椒雞肉 1客 137 　 牛油 1 湯匙 98
海鮮煲 1客 240 　 植物牛油 1 湯匙 48
梅菜蒸大魚腩 1客 57 　 花生油 1 湯匙 120
清炒芥蘭 6棵 20 　 玉米油, 橄欖油 1 湯匙 120
甜酸排骨 1客 600 　 大豆油, 葵花油 1 湯匙 120
豉汁蒸倉魚 1客 113 　 人造牛油 1 湯匙 100
麻婆豆腐 1客 349 　 豬油 1 湯匙 126
蔥爆豬肉 1客 536 　 魚肝油 1 湯匙 126
薯仔煮牛肉 1客 232 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　 　
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